کارنتین یک مکمل جدید در بازار است که ادعا می کند می تواند به افراد در بढ़اندن انرژی و کاهش وزن کمک کند. برخی معتقدند که کارنتین می تواند به این صورت عمل کند، اما اهمیت مطالعات بیشتر برای تایید این ادعاها وجود دارد.
- متخصصان می گویند که کارنتین به دلیل مخصوصات آن در افزایش قدرت و کنترل خستگی موثر است.
- با این حال، همچنین مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهند کارنتین اتفاقا مواردی نامطلوب مانند دل درد ایجاد کند.
- در صورت مصرف کارنتین، باید با یک حکیم مشورت کرد تا اطلاعات بیشتر راجع به اثرات آن و احتمال عوارض جانبی دریافت کنید.
سلبيات استخدام الكارنتين|
يُعَدّ كراتين من المواد الموجودة في عالم التمرينات الرياضية لأنه يعمل على تحسين الكفاءة. يمكن أن يشعر الكارنتين على الخلية من خلال تحسين المسافة.
- يُمكن أن يؤثر كارتينين على الجسم من خلال زيادة القوة
- بعض الرياضيين يستخدمون الكارنتين للزيادة الأداء
- كارتينين يُعد مجموعة من أفضل الأدوية الموجودة في عالم التحركات الجسدية
التحديث : الکاربردات، الفوائد و الأثار الجانبية
الالمراجعة) ل (الكارنتين (بال) التأثيرات)} الالجسيمات(الكارنتين..
بررسی ال کارنتین با سایر مکمل های ورزشی
در دنیای/در جهان}/در حوزه ورزش، مکمل ها به نحو/شکل/سبک متنوعی/ گوناگونی با مقاصد/را/به منظور بهبود| ارتقا | افزایش } راندمان تمرینات/بدنسازی/ورزش شناخته می شوند. ال کارنتین، یک مکمل محبوب/پرفروش / پرطرفدار ، به عنوان یک افزاینده/مکمل/سرمایه انرژی/قدرت در:تا/برای عضلات/بدنسازی/ورزشکار مطرح است.
با\به/از نظر میزان/اندازه/قدری اثربخشی/تاثیر/محدودیت، ال کارنتین در مقایسه با سایر مکمل های ورزشی/بدنسازی/ات", جالب/intriguing /흥미로운 می باشد/است/شده
- برخی/ تعدادی / چند نمونه از مکمل های معروف/پرمخاطب/ پرطرفدار
- کراتین:کراتین/ creatine
- بتائین/بتائین: betaine
- پروتئین/پروتئین/ whey protein
برتر برندهای الکارنتین: راهنمای انتخاب
با پیشرفت تکنولوژی و افزایش تنوع محصولات الکارنتین، انتخاب بهترین برند می تواند برای مصرف کنندگان دشوار باشد. این برای همراهی کردن با شما در انتخاب بهترین برند الکارنتین، در این مقاله به بررسی برندهای برتر و محبوب بازار می پردازیم.
- مورد نظرتان قرار دادن نیازهای خود
- بررسی درباره تولیدکنندگان
- مطالعه کردن نظریات کاربران
استراتژی مصرف ال کارنتین برای ورزشکاران
ال کارنتین یک ترکیب طبیعی موجود در در بدن است که نقش مهمی به تولید انرژی با ماهیچه ها ایفا می کند. برخی more info ورزشکاران آن را به عنوان مکمل بهره برداری می کنند تا میزان انرژی خود را بالا ببرند کنند و بهبود عملکرد ورزشی خود را با افزایش انرژی و استقامت بدست آورند.
فقط مصرف ال کارنتین امکان پذیر است نتیجه ناخواسته در بدن ورزشکاران بگذارد.
{بنابراین|به همین دلیل لازم است که ورزشکاران پیش از مصرف ال کارنتین با متخصص مشورت کنند تا برنامه مصرفی به این سازگار باشد و برای سلامت و/ یا عملکرد ورزشی آنها کمک کند.